Și cer să le dea ceva pentru a îmbunătăți activitatea creierului în general și memoria în special. Mai mult decât atât, în mod paradoxal, această problemă este tipică nu numai și nu atât pentru persoanele în vârstă, al căror creier, se pare, ar trebui să slăbească în funcție de vârstă, ci și pentru persoanele de vârstă mijlocie și mai mică decât vârsta mijlocie. În același timp, mulți nici măcar nu sunt interesați de ce se întâmplă acest lucru - o atribuie automat stresului, oboselii, ecologiei nesănătoase, aceleiași vârste etc., deși toate acestea nu sunt nici măcar aproape de cauză. Printre pacienții mei sunt cei care sunt departe de 70, dar care nu au deloc probleme nici cu memoria, nici cu activitatea creierului. Deci care este motivul?
Și motivul este că, în ciuda oricăror argumente, nimeni, categoric, nu vrea să renunțe la așa-numita „conexiune la informație” permanentă, non-stop. Cu alte cuvinte, pierderea accelerată a funcției creierului tău a început în acea zi foarte importantă în care ai decis să fii constant „conectat”. Și nu există nicio diferență - dacă ați fost forțat să faceți acest lucru de o necesitate oficială, să lâncești de lenevie sau o frică elementară de a fi „nu la nivel”, adică. frica de a fi marcat ca o oaie neagră, un excentric printre felul lor.
În 2008, se știa că utilizatorul mediu de internet nu citește mai mult de 20% din textul postat pe pagină și evită în orice mod posibil paragrafele mari! Mai mult, studii speciale au arătat că o persoană care este conectată în mod constant la rețea nu citește textul, ci îl scanează ca un robot - smulge date împrăștiate de peste tot, sare constant dintr-un loc în altul și evaluează informațiile exclusiv din pozitia de „partajare”, i.e. „Este posibil să trimiți cuiva această „revelație”?” Dar nu cu scopul de a discuta, ci mai ales cu scopul de a evoca emoții sub forma unui „burp” animat, însoțit de scurte remarci și exclamații în format SMS.
În cursul cercetărilor, s-a dovedit că paginile de pe Internet, așa cum sa menționat deja, nu sunt citite, ci sunt parcurse într-un model asemănător cu litera latină F. Utilizatorul citește mai întâi primele câteva rânduri ale conținutului textului. pagina (uneori chiar complet, de la început până la sfârșit), apoi sare la mijlocul paginii, unde mai citește câteva rânduri (de regulă, doar parțial, fără să citească rândul până la sfârșit), apoi coboară rapid în partea de jos a paginii - pentru a vedea „cum s-a terminat”.
Roșu - zone în care atenția cititorului persistă cel mai mult.
Galben - zone de skimming. Zonele albastre și gri nu sunt deloc citite
Prin urmare, cel mai eficient mod de a prezenta informații unui utilizator obișnuit de internet este afișarea informațiilor sub forma unei piramide inversate (adică, conform principiului „cu cât mai jos, cu atât mai puțin”) cu evidențierea obligatorie a cuvintelor cheie (astfel încât informațiile consumatorii înțeleg ce este important și ce nu este foarte) și nu dezvăluie mai mult de un gând pe paragraf. Acesta este singurul mod de a vă menține atenția pe pagină cât mai mult timp posibil. Dacă, pe măsură ce cobori în pagină, densitatea informațiilor nu scade sau, chiar mai rău, crește (ca, de exemplu, în acest articol), atunci doar câteva zăbovesc pe astfel de pagini.
Parerea mea personala este aceasta:
Internetul este un adevărat drog. Ce este un medicament? Acesta este un lucru complet inutil, fără de care orice persoană poate trăi foarte bine până când încearcă. Și când încearcă, atunci apare dependența pe viață - dependența de droguri nu este tratată.
Oameni de toate gradele și specialitățile se plâng de problemele cu percepția informațiilor - de la profesori universitari de înaltă calificare la lucrători de servicii în întreținerea mașinilor de spălat. Astfel de plângeri pot fi auzite mai ales în mediul academic, de exemplu. dintre cei care, prin natura activităților lor, sunt nevoiți să comunice îndeaproape și zilnic cu oamenii (predau, susțin prelegeri, susțin examene etc.) - raportează că nivelul deja scăzut de citire și abilitățile de percepție a informației ale celor cu care ei trebuie să lucreze, an de an cade din ce în ce mai jos.
Majoritatea oamenilor au dificultăți extraordinare să citească texte mari, ca să nu mai vorbim de cărți. Chiar și articolele de blog mai mari de trei sau patru paragrafe par deja celor mai mulți prea dificile și plictisitoare de înțeles și, prin urmare, plictisitoare și nu merită nici măcar o înțelegere elementară. Nu există o persoană care să nu fi auzit populara declarație de rețea „prea multe scrisori - nu le-am putut stăpâni”, care este de obicei scrisă ca răspuns la o ofertă de a citi ceva mai lung de câteva zeci de rânduri. Se dovedește un cerc vicios - nu are sens să scrii mult, deoarece aproape nimeni nu îl va citi, iar reducerea cantității de gânduri transmise duce la o prostie și mai mare nu numai a cititorilor, ci și a scriitorilor. Ca rezultat, avem ceea ce avem - stupefacție în masă.
Chiar și oamenii cu abilități bune (fosta) de citit spun că, după o zi întreagă de navigare pe internet și de navigare prin zeci și sute de e-mailuri, fizic nici măcar nu pot începe o carte foarte interesantă, deoarece citirea doar a primei pagini se transformă într-o adevărată tortură. .
Citirea pur și simplu „nu merge”, în primul rând pentru că:
a) nu vă puteți forța să opriți scanarea textului, să căutați cuvinte cheie în el și
b) sintaxa complexă inerentă majorității lucrărilor clasice, cu conținut ridicat sau intensiv în știință este complet neasimilată, ceea ce este complet absent în schimbul de „SMS-burp” telegrafic.
Ca urmare, o propoziție trebuie recitită de mai multe ori! Cei mai sinceri oameni spun așa direct: sunt dezgustat/dezgustat de mine însumi.
Dar asta nu este tot. Datorită conexiunii constante la Internet, abilitățile umane precum capacitatea de a reveni la informații odată semnificative, de a analiza ceea ce a fost citit și de a conecta imaginația se deteriorează brusc. Și mai rău este că, în 80% din cazuri, oamenii merg pe internet pentru divertisment dubios sau scot de acolo informații care nu au doar valoare culturală zero, ci și negativă.
În același timp, majoritatea oamenilor (în special tinerii) sunt atât de atașați de gadgeturile lor încât, cu amenințarea de a fi deconectați de la rețea pentru cel puțin o zi, se confruntă nu numai cu depresia psihică care se limitează la panica, ci și o cădere fizică reală. , care amintește de dependența de droguri. Nu crezi? Haide, inchide-ti COMPLET sapuniera si incearca sa traiesti fara ea cel putin 2-3 zile.
Există o părere, pe care o împărtășesc pe deplin, că abilitatea de a înțelege în mod eficient texte complexe, de a citi literatură complexă va deveni în curând un privilegiu elitist disponibil doar pentru o castă specială de oameni. Această idee nu este nouă, deoarece Umberto Eco în romanul său The Name of the Rose a sugerat că doar cei care pot și sunt gata să perceapă cunoștințe complexe să fie lăsați să intre în bibliotecă. Și toți ceilalți vor putea citi doar semne și Internet.
Pe scurt, fără pastile, fără suplimente nutritive, fără diete, fără psihiatrie etc. incapabil să oprească degradarea creierului. Un singur lucru îl poate opri - oprirea procesării în sistem a tot felul de gunoaie informaționale și încărcarea zilnică a creierului cu așa-numitele „informații utile”. Acest proces este extrem de dificil și pentru mulți oameni este complet imposibil. Pentru mulți, trenul, după cum se spune, a plecat deja.
Încă o dată, pe scurt:
Gadget-uri care vă asigură conexiunea constantă la informație/Internet - smartphone-uri, iPad-uri etc., fără de care nici acum nu puteți merge la toaletă - vă fac practic un prost cu un creier lent, apatic, abia gânditor, care nu este capabil. a gândi și a analiza. Dar, ca orice dependent de droguri, tu, desigur, ești convins de contrariul - că aceste săpunuri îți fac viața nerealist de strălucitoare, bogată, confortabilă etc., iar tu personal - o „personalitate foarte avansată”, care este mereu în cursul tuturor.
Datorită acestor dispozitive, tot felul de gunoi intră în creier într-un flux continuu non-stop, care poluează atât de mult „calculatorul de bord”, încât ești potrivit doar pentru a efectua cea mai primitivă muncă, slab calificată. Nu sunteți în stare să vorbiți, să scrieți sau să citiți în mod coerent - vorbirea dvs. este legată de limbă și inundată de cuvinte parazite. Când spui cuiva despre ceva, îți este greu să găsești cuvintele potrivite, iar când asculți pe cineva, pierzi rapid firul conversației și începi să te plictisești și să căsci. Nu poți scrie, pentru că începi să faci greșeli în aproape fiecare cuvânt și nici măcar nu știi să folosești semnele de punctuație. Dar faci selfie-uri grozave (și alte fotografii de gunoi) și lovești pe cineva pe Viber sau WhatsApp.
Pe scurt, ascultă ce este rău știri: comunicațiile mobile trebuie utilizate numai în cazuri de URGENȚĂ. De exemplu, ați ajuns într-un oraș necunoscut și nu puteți găsi o persoană de întâlnire - chiar trebuie să suni. Sau ai întârziat la o întâlnire importantă - chiar este necesar să suni, de exemplu. trebuie să vă configurați gadgetul doar pentru a primi sau transmite informațiile profesionale și de afaceri de care aveți nevoie. Și în restul timpului gadgetul dvs. ar trebui să fie OPRIT. Cu toate acestea, îmi pot imagina cât de inconfortabil ești doar cu gândul la asta.
Trebuie să fii pregătit pentru faptul că toate împrejurimile tale, ca să spunem ușor, nu te vor înțelege - îți vor spune că ești cu salutări, destul de cuc, că ai înnebunit etc. Nu da un dracu si macina. Ține minte, ești obiectul unui atac informațional și trebuie să te aperi. Așa cum a spus președintele CBS News, Richard Salant, „treaba noastră este să le vindem oamenilor nu ceea ce își doresc ei, ci ceea ce avem nevoie”.
Și, în sfârșit, trebuie să reînveți cum să citești cărți. Cărți adevărate de hârtie, știi? Nu vă uitați ore în șir la sapuniera cu un paravan, ci citiți cărți. Va fi greu, dar încercați. Nu este nevoie să te forțezi - în prima zi, citește jumătate dintr-o pagină, în ziua următoare - o pagină întreagă, în a treia zi - 1,5 pagini etc. Țineți minte că organismul va rezista în toate modurile posibile - se va simți rău, se va rupe și va trage pentru a face orice, atâta timp cât creierul nu se va încorda.